Taller: Coneix el teu sòl pelvià

Dia: Dijous, 31 d'Octubre del 2024
Hora: De 10h a 12h
Lloc: Espai Jove

Més informació
esports@torroella-estartit.cat

Taller a càrrec de Gemma Solà i Noguer, Fisioterapeuta i Osteòpata

Places limitades, inscripcions a través del formulari. 

Tot el que has de saber per tenir un sòl pelvià sa. Un taller pràctic per prendre consciència i tenir cura del teu sòl pelvià.

• Exercicis de consciència corporal i respiració per a connectar amb el sòl pelvià
• Exercicis per a millorar el to i la força del sòl pelvià
• La faixa abdominal i el sòl pelvià.
• El sòl pelvià i el dia a dia: importància de la postura, la respiració i l’esport
• L’alimentació i el sòl pelvià.

Inscripcions: